Cada dia trará um desafio prático que vai fortalecer sua mente, elevar sua autoestima e transformar suas conexões.
Assista ao vídeo e entenda como vai funcionar.
Em apenas 1 semana, você vai deixar de ser uma espectadora e se tornar a protagonista da sua vida amorosa!
Dia #03 Diário Mágico
Exercício:
Reserve 15 minutos do seu dia para escrever em um diário mágico. Registre como você se sentiu ao longo do dia, o que te trouxe alegria, o que te desafiou e pelo que você é grata. Não precisa ser perfeito ou elaborado, apenas sincero e fluido.
Exemplo:
"Hoje, acordei um pouco indisposta, mas me esforcei para ver o lado positivo. Um momento que me fez sorrir foi quando ouvi minha música favorita enquanto tomava café."
Objetivo:
Desenvolver o hábito de reconhecer suas emoções e cultivar uma mentalidade positiva.
Ganho:
Ao criar o hábito de refletir sobre seu dia, você fortalece sua conexão interna, aumenta a clareza sobre seus sentimentos e constrói uma base sólida para relacionamentos mais saudáveis.
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